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来源:中华网快乐赛车开奖结果编辑:佚名发布时间:2020-08-25
导语概要

双优篮球训练营专注4-16岁青少年篮球培训,常年招生,随到随学!点击咨询打篮球的好处?身体健康促进生长据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢

  • 呼和浩特青少年篮球培训如何

    双优篮球训练营

    专注4-16岁青少年篮球培训,常年招生,随到随学!

    点击咨询

打篮球的好处?身体健康 促进生长

据调查,全国85%以上的青少年都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。

报名对象

  • 幼教班:4-7岁学龄前儿童。

    小班:年龄在8-12岁,身体健康,爱好篮球的青少年。性别不限,技术水平不限。

    大班:年龄在13-16岁,身体健康,爱好篮球的青少年。性别不限。

双优篮球训练营呼和浩特青少年篮球培训如何
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    4-6岁幼儿篮球培训

    全面系统化帮助学员进行学前热身,对于4-6岁的学龄前儿童,以简单的球性、运球、传球、投篮为主;以基本动作和篮球规则的了解为副项等;体能以简单的跑、爬、增强孩子的体力和力量;品格的塑造:在训练环节中启发性的讲解训练的规矩,品行,引导到生活学习上。游戏、比赛、趣味、情景、模仿的练习方式融入课堂。 快速进入语言学习状态。

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    7-9岁少儿篮球培训

    对于7-9岁的学员,以动作的规范性、巩固加强运球、传球、投篮;以及身体素质的锻炼,团队配合的了解,篮球比赛规则的认知等。体能以基础的力量训练,加入有氧运动和耐力训练,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练。品格的塑造:提高沟通能力,树立自信、责任心,加强合作,提升意志品质,培养合作自律的精神。游戏、比赛、趣味、情景、模仿的练习方式融入课堂。

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    10-12岁青少年篮球培训

    对于10-12岁的学员,强化运球、传球、投篮、突破的实战能力,以个人进攻技术,个人防守技术和团队进攻技术,团队防守技术为主;体能:以有氧运动和无氧运动结合,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练等。品格的塑造:提高团结合作的认知能力,灌输意识,增强沟通能力,树立自信、责任心,提升意志品质。 所需资料及0元分享。

  • 13-16岁青少年篮球培训

    对于13-16岁的学员,针对性练习运球、传球、投篮、突破的实战能力,以个人进攻技术,个人防守技术和团队进攻技术,团队防守技术为主;模拟比赛,增加比赛经验。;体能:以有氧运动和无氧运动结合,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练等。品格的塑造:提高团结合作的认知能力,灌输意识,增强沟通能力,树立自信、责任心,提升意志品质。

小朋友打篮球技巧

培养小孩子玩篮球的兴趣,可以陪孩子有玩玩篮球,引起孩子对篮球的兴趣,然后可以尝试报名初级的篮球班,让孩子能够正确的学习篮球,但是不要太在意结果,最初的时候培养兴趣才是最重要的,只要兴趣有了,再多加练习,都会有进步的。

关于我们
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双优篮球训练营简介

双优篮球训练营致力于为4—16岁的孩子提供专业、优质的篮球教育,致力于打造“文化优、体魄优”的双优体验。2019年,双优篮球训练营自建场馆,购置教学辅助设备,升级训练大纲,加强教练员综合素质。

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青少年打篮球注意事项

需要必要的器材保护。

篮球比赛对抗激烈,而青少年肌力小、韧带薄,极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。有的青少年为了追求个性,戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些都存在着安全隐患。因为在争抢过程中,这些东西极易将旁人身体划伤。

双优篮球训练营常年班预报名活动开始啦!!致力于为4—16岁的孩子提供专业、优质的篮球教育,致力于打造“文化优、体魄优”的双优体验。
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